Este perfect firesc sa simti nevoia sa discuti cu cineva in momentele dificile. Este indicat sa iei in calcul aceasta optiune in situatiile in care resimti o stare interioara proasta, de nemultumire, neliniste sau tristete ori o lipsa prelungita de chef. Aceste stari pot avea la baza un motiv pe care il poti identifica (aparent) sau pot aparea „din senin”, fara a avea in mod obligatoriu o cauza declansatoare. In alte cazuri, apar modificari ale somnului, variatii semnificative de apetit alimentar sau sexual, diverse plangeri psihosomatice (dureri inexplicabile), sau chiar simptome psihice. Poti surprinde la tine insuti/insati aspecte care te nemultumesc, un fel de “nu mai sunt cum eram, ceva se intampla cu mine…”. De asemenea, exista situatii in care cei din jur observa aceste schimbari inainte ca persoana afectata sa isi dea seama de ele. Sprijinul unui specialist mai este foarte util si cand ne confruntam cu: · dificultati de relationare (cu mama, cu tata, cu partenerul/partenera, cu copiii, cu seful, cu colegii); · simptome psihiatrice sau psiho somatice; · ganduri suparatoare care nu dau pace; · neincredere in fortele proprii; · dificultati in jurul separarilor. Daca simti pur si simplu dorinta de schimbare, de dezvoltare persoanala sau optimizare a vietii in general, colaborarea cu un specialist este binevenita.